2016-12-02 12/1 レスト 今日は練習なし。 朝から昼過ぎまで内定先の研修(見学) その後地元の喫茶店で夕方まで卒論やって、家帰ってきたら即爆睡で22時。 プランク20秒-10秒×10だけ。